睡觉不做梦是什么原因睡觉不做梦怎么回事

睡觉不做梦与患者个人的体质有关系，比如患者精神方面比较放松、没有压力，这种情况下睡眠质量就会很好，不会做梦。患者也可能是有梦境、有做梦的现象，但是没有记住梦境的内容或者完全没有印象，所以觉得自己并没有做梦。

还有就是平时的脑活动很平静，也就是没有惊喜的刺激或者惊吓，这样大脑不会受到暗示，自然睡觉的时候脑工作平和就不容易做梦。另外就是睡眠规律，也就是身体睡眠状况良好，这样就不容易发梦。

如果一觉睡醒觉得自己昨晚好象没有做梦，那只是因为睡眠质量不错，处在深度睡眠中的梦，一般在第二天都很难再回忆的起来。梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。

不做梦属于正常现象，表明身体健康状况较佳，如果出现多梦、睡眠质量差等睡眠障碍则提示身体机能出现问题，需要引起重视。睡眠质量不佳的患者，应及时调整生活规律、饮食习惯等。如果无法改善症状，则需要及时就医，选择专门的药物治疗。

做梦不仅正常，而且有益。我们所有人都会在没有睡眠的情况下睡7或8个小时，但我们必须经历三个周期：浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠，而做梦则发生在快速眼动睡眠的周期中。在这个阶段，眼球快速上下移动，脑电波变得像清醒一样，心率和血压变得不规则，呼吸变得急促。

睡觉不做梦是怎么回事?希望有知道的医生解答一下我的问题!

1、指导意见：做梦和一个人气血有关，那些气虚血虚的人最容易做梦了，而且大多是噩梦。而一般情况下日有所思夜有所梦也是很正常的。对于你这样不做梦的人那只能说身体素质和心理素质都好哇。

2、一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、 无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。

3、做梦是睡眠中脑细胞活跃的结果，是对一些事情出现的奇幻景象，可以陪伴终身。

4、人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。

5、入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象，无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床医生发现，有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦，经 诊断检查，证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤。

一个人不做梦是什么原因,有什么坏处

1、因此，如果一个人觉得他们没有做梦或者一个夜晚中只做了一个梦，这是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了。这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速眼动睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态。

2、精神紧张 现代人工作和生活的压力都很大，经过一整天的忙碌，很容易产生疲惫，造成精神紧张。这样的情况下，人们自然会睡眠质量下降，第二天也无精打采。不良生活习惯 人们的生活习惯也会影响睡眠质量。

3、长时间不做梦，是一种正常现象。如果长时间做梦，属于一种异常现。一般情况下，正常人不应该长期做梦。如果白天精神过度紧张、压力过大，或过度劳累时，可能会引起晚上做梦，可见于焦虑症和抑郁症的患者。

4、一个人做梦，大多与白天的活动，过去的心理创伤和睡觉周围的声音、光线、气味、温度有关。但如果反复出现同一类型的梦，说不定有提示健康的意义。如梦见自己滚进泥潭，有可能得了溃疡性结肠炎，梦见自己从高处惊恐地掉下来，可能患有心脏病。