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所属分类：养生有道
- 灵芝孢子粉炖肉
无论什么肉类都可以，在肉汤煲好之后，加入灵芝孢子粉改用小火。这样煮出来的汤，不仅味美，还能帮助肝硬化的病人缓和病情。
灵芝孢子粉银耳羹
将灵芝孢子粉准备九克，银耳准备六克，另外准备十五克冰糖，放在火炉上炖煮二个多小时，到开始粘稠。这样开始喝汤，这样的汤料对于对付咳嗽有奇效，长期饮用，还能有效缓解心神不安、失眠、梦多、易健忘等症状。
灵芝孢子粉黑白木耳汤
将灵芝孢子粉、黑木耳、白木耳各准备6G,，再准备6颗蜜枣以及四两瘦肉，将其炖烂，可以帮助滋润肺、胃部，并且活血补脑，不仅能攻克癌细胞，还能降低人体的血脂以及强效预防冠心病。
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