灵芝的简单吃法

灵芝茶饮

材料：灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。

做法：将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克。

服用方法：用开水冲泡服用。每天冲服2－3袋。

功效：能祛除老年斑，并预防感冒、降低血脂、通便。

灵芝，可以增强人体免疫力，控制血压，护肝，有助于睡眠，辅助肿瘤放化疗等，一般来说，灵芝不适合和含铅重的食物同时食用，如松花蛋，咸鸭蛋等，不能同西药抗生素合用，对于气虚的人群不宜长期使用，并且忌酸，辣，辛。