“百病起于过用”

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所属分类:养生有道
“百病起于过用”
  • 《素问.经脉别论》:“故春秋冬夏,四时阴阳,生病起于过用,此为常也”。和前面一点不同之处在于,前面说的是“正气不足”,这一条说的主要指起居习惯。比如作息、比如饮食。这对我们现代人养生是非常有指导意义的。



    所谓“过用”,也就是超出了正常的范围,大致来说,无非就是“超出”和“不足”两个部分。就以我们的运动锻炼举例,缺少运动,属于“不足”,是一种过逸;非常辛苦的体力劳动,是一种“超出”,属于过劳。“过”对身体的影响,也就是气血的方面,要不就是让气血消耗,要不就是让气血“懒惰”,两者都会让人生病。



    因此,在《黄帝内经》看来,我们为什么会生病,也就是:阴阳失调、正气不足以及过用三个方面,这已经基本能涵盖所有的生病原因。



    灵孢孢子粉是人们在生活中常选的一种对身体有滋补效果的产品,在传统的中医学上,灵芝也是一种药用价值极高的中药,而人们在平时如果能够常吃灵芝的话,其对身体所起到的好处也是显而易见的。
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