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所属分类：养生有道
- 《素问.经脉别论》：“故春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也”。和前面一点不同之处在于，前面说的是“正气不足”，这一条说的主要指起居习惯。比如作息、比如饮食。这对我们现代人养生是非常有指导意义的。
所谓“过用”，也就是超出了正常的范围，大致来说，无非就是“超出”和“不足”两个部分。就以我们的运动锻炼举例，缺少运动，属于“不足”，是一种过逸；非常辛苦的体力劳动，是一种“超出”，属于过劳。“过”对身体的影响，也就是气血的方面，要不就是让气血消耗，要不就是让气血“懒惰”，两者都会让人生病。
因此，在《黄帝内经》看来，我们为什么会生病，也就是：阴阳失调、正气不足以及过用三个方面，这已经基本能涵盖所有的生病原因。
灵孢孢子粉是人们在生活中常选的一种对身体有滋补效果的产品，在传统的中医学上，灵芝也是一种药用价值极高的中药，而人们在平时如果能够常吃灵芝的话，其对身体所起到的好处也是显而易见的。
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