立冬养生要诀·灵芝安神

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立冬养生要诀·灵芝安神

灵芝自古就被认为是养心安神之灵药,对于神经衰弱、机体虚弱、心神不安所致心悸、头昏、健忘、失眠等症有显著疗效。经常感觉自己神疲乏力、少气、懒言的气虚人群,而且感觉心烦心慌、不易入睡、睡眠差人群建议可以长久一点的吃灵芝孢子粉。

立冬养生要诀·灵芝安神

此外,灵芝孢子粉能促进新陈代谢、防止细胞老化、改善脑部血液循环、增加脑细胞供氧量等,从而改善脑细胞疲劳状态、防止衰老。

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