灵芝孢子粉睡前吃好吗?

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所属分类：养生有道

一般来说，灵芝孢子粉建议早上空腹服用。

灵芝孢子粉睡前吃好吗?

空腹时最好吸收，睡眠不好的人也可以在睡前2-3小时服用，但是，建议不要太靠近睡觉时间，这可能会导致由于阳气的生长而失眠，灵芝孢子粉对身体不好的人有好处，它可以起到提高机体的免疫力的效果。

灵芝孢子粉睡前吃好吗?
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