早晨空腹吃灵芝孢子粉好吗?

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所属分类:养生有道

早晨空腹吃灵芝孢子粉好吗?灵芝孢子粉在《本草纲目》中被列为“上.上药”是完全无任何毒副作用,所以,空腹时是可以吃灵芝孢子粉的。

早晨空腹吃灵芝孢子粉好吗?

灵芝孢子粉空腹服用不会对肠胃产生刺激,并且还可以保护肠胃,能够被人体更好的吸收其有效成分。另外,我们吃灵芝孢子粉主要是吃其有效成分的,所以在饭前服用灵芝孢子粉的有效成分更容易被身体吸收。

早晨空腹吃灵芝孢子粉好吗?

如果放在饭中或者饭后,则由于食物会稀释胃酸等,则会削弱对灵芝孢子粉营养成分的消化,所以空腹服用效果更好一点。最后在冲泡灵芝孢子粉时应要使用温水冲泡,水温不要超过60度,因水温过高会破坏灵芝孢子粉的有效成分灵芝三萜从而影响效果。灵芝三萜是灵芝孢子粉最主要的有效成分,也是决定能够发挥多大效果的关键。

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