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浏览量：970没错，白天梦能让你更有缔造力，让你举行更深刻地自我反思，但白天做梦最大的坏处之一可能也是它最直接的影响之一——它能够让你逃离自己不想做的事情。你的身体可能被困在地铁里四十五分钟，但你的心灵却能够到达任何比地铁更有趣的场景中；让你的想象驰骋能够让单调的待服务项(好比扫除和磨炼)变得越发有趣；Reddit还甚至为人们在浴室里想象过的希奇地方孝敬了一整个页面。
但正如作家Libby Copeland最近在《史密森尼学会》上诠释的那样，作为逃避的白天做梦并没有我们想象中的那样有用。已有研究发现比起专注于当下，白天做梦并不会让人们变得越发开心，即便当下这一时刻没那么优美。在2010年的一项研究中，研究职员们缔造出了一种应用法式，它能够在一天之中随机给人们发送提醒。每次的提醒都市问人们正在做什么，他们是正在思索手头的使命，照旧在想此外事情，以及他们的开心水平。Copeland总结的效果如下：
总体而言，当人们的头脑信马由缰的时间并没有专注于当下那么开心。比起专注于当下，中立和负面的头脑会让他们没那么开心，而快乐的想法也不会让他们越发开心。就算人们正在做自己并不喜欢的事情(好比通勤路上)，他们专注于通勤也会比种种白天做梦越发开心。更主要的是，人们的负面情绪会成为白天做梦的效果而不是缘故原由。
该研究的主要作者Matt Killingsworth以为一个可能的诠释是：“当我们的头脑信马由缰的时间，它就会让我们当下的享受变得模糊起来。”就算你没做什么享受的事情，可能这事儿中心也会给你带来一点小愉悦：好比地铁上看到的有趣之人，或者Copeland说的淋浴时热水流过皮肤的感受。当你去想此外事情时，你就会错过这些。另外，你的白天做梦也总是很有可能陷入担忧的漩涡，它发送给你的愉悦远远少于你想要忽略的工具。
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